Ma démarche de soin diététique consiste à :
- Faire le bilan sur vos apports nutritionnels et analyser vos habitudes alimentaires
- Définir ensemble des objectifs spécifiques, quantifiables, réalisables et durables
- Comprendre votre relation avec la nourriture et ce qui vous pousse à entreprendre des changements
- Vous éduquer au fur et à mesure des consultations sur le choix des aliments et la lecture des étiquettes, la confection de repas équilibrés
- Vous transmettre mon savoir sur la science des aliments et leurs intérêts pour votre santé
- Vous encourager à la pratique d’une activité physique régulière et adaptée
- Vous suivre et vous accompagner tout au long de notre collaboration
Mes valeurs dans la réalisation de cette démarche sont :
- Sérénité, pas de stress ni de frustration
- Que vous soyez à l’aise avec les changements alimentaires mis en place
- Écoute du corps et travail sur les sensations de faim, de rassasiement et de satiété
- Pérenniser vos efforts
- Simplifier votre alimentation au quotidien
