par Justine Diététique | Juil 4, 2020 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients (1 pers) Quinoa cuit (équitable ou quinoa français) Brocoli Houmous de pois chiches Tahini Huile d’olive 1 pomme Quelques fruits rouges décongelés 1 yaourt nature Préparation Cuire 1 volume...
par Justine Diététique | Juil 4, 2020 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients (4 pers) 1 pâte à pizza (choisissez-là sans huile de palme) tapenade de tomates séchées ou un coulis de tomates 5 tomates allongées 1 boule de mozzarella de bufflonne 6 champignons de Paris ...
par Justine Diététique | Mar 29, 2020 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients (2 pers) 12 crevettes décortiquées 1 œuf 100 g de vermicelles de riz (ou nouilles de riz) 2 carottes des Sables râpées 2 belles poignées de haricots mungo 2 càs de cacahuètes non salées 1 citron vert...
par Justine Diététique | Mar 26, 2020 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients (2 pers) 2 filets d’églefin 4 à 5 petites carottes des Sables Une dizaine de champignons bruns 2 filets d’huile d’olive Curry en poudre Sel Poivre Préparation Préchauffez votre...
par Justine Diététique | Fév 24, 2020 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients (5 pers) 1 chou-fleur 3 tranches de truite fumée Quelques morceaux de chèvre 1 oignon 1 ces d’huile d’olive Pour la béchamel : 1 L de lait demi-écrémé 8 càs de Maïzena Sel Poivre Noix de...
par Justine Diététique | Fév 6, 2020 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients (6 à 8 pers) 250 g de pois chiches (1 petite boîte de conserve égouttée et rincée) 3 càs de Tahini (purée de sésame) 1 échalote émincée très finement 1 càs d’huile d’olive vierge Cumin...
