par Justine Diététique | Mai 8, 2019 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – 10 à 15 Galettes 2 carottes des Sables 150 g de flocons d’avoine 2 gros oeufs 2 càs de farine complète 1 càs d’huile d’olive vierge extra 50 g d’emmental râpé Cumin,...
par Justine Diététique | Avr 3, 2019 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – 4 pers 4 feuilles de bricks Huile d’olive 3 oeufs 100 ml de lait demi-écrémé ou lait végétal neutre 1 càs de crème fraiche 1/2 chou chinois 125 g d’allumettes de bacon Sel, poivre...
par Justine Diététique | Fév 13, 2019 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – 4 pers 4 filets de poulet Bleu-Blanc-Coeur 20 cl de crème de coco 3 blancs de poireaux Huile d’olive vierge extraite à froid 10 olives noires dénoyautées Sel, Poivre Paprika Curry...
par Justine Diététique | Sep 11, 2018 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Cap sur les lentilles pour un apport suffisant en protéines végétales ! Souvent oubliées dans vos assiettes, les lentilles ont pourtant plus d’un bon point : riche en fibres, en fer, et en protéines végétales, elles...
par Justine Diététique | Juil 2, 2018 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – 2 pers 2 petites courgettes 1 poivron rouge mariné à l’huile d’olive vierge extra et aux épices (maison ou en bocal) 1 grosse boîte de thon au naturel 1 càs de crème fraiche 15% de...
par Justine Diététique | Mai 26, 2018 | Recettes, Recettes salées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients (4 pers) 2 concombres 2 grosses tomates 60 g de fromage frais 60 g de fromage blanc au lait demi-écrémé 2 tranches de saumon fumée cuit Ciboulette, Aneth Sel, poivre Préparation Bien laver les...
