par Justine Diététique | Déc 30, 2018 | Recettes, Recettes sucrées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – 4 pers 2 mangues bien mûres 20 cl de crème de coco 20 cl de crème semi-épaisse 15% de MG 2 càs de graines de chia 1 càs de jus de citron vert Préparation Coupez les mangues en morceaux...
par Justine Diététique | Juin 18, 2018 | Recettes, Recettes sucrées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – 1 portion de muesli sans sucres ajoutés 2 càs bombées de flocons d’avoine 2 carrés de chocolat noir 85% de cacao coupés en morceaux 1 càs de graines de courges 2 càs d’un mélange...
par Justine Diététique | Avr 25, 2018 | Recettes, Recettes sucrées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – Une vingtaine de mini moelleux 1 yaourt nature brassé ou au lait entier (125 g) (Le pot de yaourt servira de mesure pour le reste des ingrédients) 1 pot et demi de sucre roux 1 pot d’amandes en...
par Justine Diététique | Avr 6, 2018 | Recettes, Recettes sucrées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Un petit-déjeuner énergétique, rassasiant et à faible index glycémique. Le faible index glycémique permettra de maintenir une satiété durable et d’éviter les fringales dans la matinée. Ingrédients – 1 pers ...
par Justine Diététique | Fév 20, 2018 | Recettes, Recettes sucrées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – 4 pers 160 g de flocons d’avoine 1 yaourt bio à la vanille de consistance liquide (125g) 200 g de myrtilles 1 banane bien mûre 10 cl de lait demi-écrémé ou boisson végétale enrichie en...
par Justine Diététique | Jan 5, 2018 | Recettes, Recettes sucrées
Recettes sucrées Recettes salées Toutes mes recettes Ingrédients – 8 parts 160 g de farine65 g de sucre1/2 c. à c. de levure3 œufs1 yaourt nature brassé1 pincée de sel50 g de beurre fondule zeste d’un citron biole jus d’1/2 citron bio3 c. à s. de graines de chia...
